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Crumble de potimarron au fromage de chèvre

Crumble de potimarron au fromage de chèvre

Ingrédients

  • 1 potimarron
  • 1 fromage de chèvre frais
  • 150 g de farine de sésame
  • 75 g de beurre mou
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 càc de thym
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Préchauffez le four à th.6 (180°C).
  2. Coupez le potimarron en morceaux et faites-le blanchir dans une casserole d’eau chaude pendant 5 min. Égouttez-le bien et déposez-le dans un plat à gratin.
  3. Découpez le fromage de chèvre frais en morceaux et disposez-le sur le potimarron (ou émiettez-le s’il est plus sec). Versez un filet d’huile d’olive, parsemez de thym, salez et poivrez.
  4. Coupez le beurre (sorti tôt du frigo pour qu’il ait ramolli) en morceaux et mettez-le dans un saladier avec la farine. Malaxez bien jusqu’à obtenir une pâte sableuse. Émiettez-la dans le plat à gratin pour couvrir le potimarron et le fromage.
  5. Mettez au four pendant environ 30 minutes.

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Pâte à tarte low carb

Pâte à tarte Low Carb

Ingrédients

  • 125 g de poudre d’amande
  • 75 g de farine de pépins de courge
  • 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 2 œufs 
 

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients secs.
  2. Ajoutez les œufs.
  3. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène légèrement collante.
  4. Etalez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson.
  5. Placez-la dans votre moule et continuez votre recette en fonction de votre garniture.

Bonne dégustation

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Petit déjeuner, Recettes payantes

Le petit déjeuner

Petit déjeuner

Le petit déjeuner est souvent pris très rapidement, sur le pouce, en voiture ou au boulot, on boit juste un café ou même on le saute carrément ! Et pourtant c’est le repas le plus important de la journée !!
Quels sont les intérêts d’un petit déjeuner complet ? Que puis-je prendre au petit déjeuner ? Comment faire si je n’ai pas le temps de prendre le petit déjeuner ? Beaucoup de questions que vous vous posez et auxquelles je vous réponds aujourd’hui.

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