Nutrition

Eliminer les envies de grignotage

Grignotage Que ce soit par envie, par manque de motivation, à cause d’un coup de mou ou tout simplement car nous n’avons pas assez mangé, on a tous par moment envie de grignoter. Quels sont les bons réflexes pour éviter

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L’étiquetage nutritonnel

Etiquetage nutritionnel C’est le weekend et vous allez certainement aller faire vos courses pour la semaine. Pour ne pas vous tromper dans vos achats je vais vous parler de l’étiquetage nutritionnel. Qu’est ce que l’étiquetage nutritionnel ?Il permet de nous

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Un aliment, une saison

Un aliment, une saison On le sait, maintenant on trouve facilement tous les fruits et légumes toute l’année. Mais quelle est l’importance de les manger durant leur saison ?

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