Nutrition

Qu’est ce que l’alimentation cétogène ?

Alimentation cétogène L’alimentation cétogène devient de plus en plus connue à travers le monde. En Afrique du Sud, par exemple, elle est nommée «Banting» en hommage à William Banting et sa perte de poids spectaculaire. A savoir, aussi, que cette diète 

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Graines de chia

Graines de chia On entend de plus en plus parler de ce super aliment, tout simplement, car il apporte de nombreux bienfaits à notre organisme. Riche en nutriments et peu caloriques, les graines de chia peuvent vous aider à atteindre

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7 idées de petits déjeuners

7 idées de petits déjeuners Le petit déjeuner reste le repas le plus important de la journée, vous pouvez retrouver mon article ici. Aujourd’hui, je vous propose sept idées de petits déjeuners variés et équilibrés, pour que chaque jour de la

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Alimentation bio ? Mon point de vue

Alimentation biologique Ça fait un moment que j’ai envie de vous rédiger un article sur le bio. Le bio c’est tendance mais surtout c’est vraiment meilleur pour notre santé. En effet, de nombreuses études nous prouvent les effets bénéfiques du

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Les baies de Goji : un super aliment ?

Baies de Goji On entend souvent parler des baies de Goji. Remplis de vertus, elles s’utilisent dans plusieurs préparations et se consomment surtout au petit déjeuner. Antioxydant, anti-vieillissement, pouvoirs curatifs… Quels sont vraiment les bienfaits de ces fruits ? Les

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Alimentation et fêtes de fin d’année

Le mois de décembre est certainement le mois de l’année où l’on mange le plus copieusement. Les repas de fin d’année s’enchaînent que ce soit au travail, entre amis ou avec la famille. Difficile durant cette période de savoir comment

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Les vertus des antioxydants

Antioxydants Je vous parle souvent des antioxydants dans mes différents articles. Pour que ce soit plus clair pour vous, j’ai décidé de vous faire un post dessus et de vous expliquer leur rôle. Zoom sur ces composés indispensables à notre

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Alimentation post-grossesse

Alimentation post-grossesse La grossesse est une expérience qui change radicalement notre vie et notre corps. Chaque grossesse est différente et chaque organisme réagit différemment, c’est pourquoi il est inutile de se comparer les unes aux autres. Il est très important

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Le lait maternel

Lait maternel Le lait maternel s’adapte aux besoins de bébé selon son âge. Il se modifie en fonction de ce que mange la mère et peut même changer son goût selon les saveurs. De quoi est composé le lait maternel

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Le petit déjeuner

Petit déjeuner Le petit déjeuner est souvent pris très rapidement, sur le pouce, en voiture ou au boulot, on boit juste un café ou même on le saute carrément ! Et pourtant c’est le repas le plus important de la

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