Nutrition

Les poudres protéinées

Les poudres protéinées La protéine est une macromolécule biologique composée de chaînes d’acides aminés reliées par des liaisons peptidiques. Les protéines sont essentielles pour la vie de la cellule, elles jouent plusieurs rôles : rôle structurel, rôle dans la mobilité, rôle

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Les protéines

Les protéines Qu’elles soient d’origine animale ou végétale, les protéines sont essentielles à notre organisme. Elles nous apportent de l’énergie (4 kcal pour 1 g) et les acides aminés que notre corps ne peut synthétiser. Les protéines sont la base

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Cure de jus : détox ou intox ?

Cure de jus : détox ou intox ? A la base, ce n’est pas un sujet qui m’intéresse les cures de jus. Je ne trouve pas ça très utile pour une perte de poids car on n’apprend pas réellement à

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Qu’est ce que l’alimentation cétogène ?

Alimentation cétogène L’alimentation cétogène devient de plus en plus connue à travers le monde. En Afrique du Sud, par exemple, elle est nommée «Banting» en hommage à William Banting et sa perte de poids spectaculaire. A savoir, aussi, que cette diète 

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Graines de chia

Graines de chia On entend de plus en plus parler de ce super aliment, tout simplement, car il apporte de nombreux bienfaits à notre organisme. Riche en nutriments et peu caloriques, les graines de chia peuvent vous aider à atteindre

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7 idées de petits déjeuners

7 idées de petits déjeuners Le petit déjeuner reste le repas le plus important de la journée, vous pouvez retrouver mon article ici. Aujourd’hui, je vous propose sept idées de petits déjeuners variés et équilibrés, pour que chaque jour de la

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