Bowl cake cœur fondant chocolat

Ingrédients

  • 1 œuf
  • 3 càs de flocons d’avoine
  • 2 càs de poudre d’amande
  • 1 càc de levure chimique
  • Boisson végétale de soja vanille
  • 1 carré de chocolat noir à 85 % de MG
  • Quelques myrtilles

Préparation

  1.  Cassez et battez l’œuf dans un bol.
  2. Ajoutez les flocons d’avoine, la poudre d’amande, la levure chimique.
  3. Arrosez de boisson végétale de soja vanille. Je n’ai pas de dosage exact, il faut que le mélange soit mouillé mais pas liquide, vous pouvez faire selon votre convenance.
  4. Ajoutez au milieu le carré de chocolat noir.
  5. Mettez aux micro-ondes 1 minute. Si ce n’est pas assez, rajoutez au fur et à mesure 30 secondes.
  6. Décorez de quelques myrtilles.

Variez les plaisirs en changeant de fruit, en ajoutant des cranberry, des graines de chia, de la noix de coco râpée etc…

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